شما می توانید علائم سرماخوردگی خود را با یک فنجان چای گرم در این فصل سرماخوردگی و آنفولانزا از بین ببرید. و اضافه کردن عسل را فراموش نکنید! امروز با بلاگ جدید چای غنچه اصیل همراه باشید تا بهترین چای ها برای تسکین گلو درد را باهم بشناسیم.
هیچ چیز به اندازه یک فنجان چای گرم بیماری های زمستانی را تسکین نمی دهد. و اگر در این فصل با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کنید، می توانید از طب سنتی برای کاهش علائمی مانند گلودرد استفاده کنید.
جدای از گرما و آرامشی که از یک فنجان چای به دست می آورید، ترکیبات چای می تواند به بدن شما کمک کند تا با بیماری مبارزه کند. در ادامه چند نوع چای برای کمک به تسکین گلودرد، به شما معرفی خواهیم کرد.
به طور کلی نوشیدن مایعات به ویژه در مواقعی که بیمار هستید اهمیت دارد (همانطور که احتمالاً پزشکتان به شما گفته است). مایعات به مرطوب نگه داشتن گلو کمک می کنند، که باعث کاهش درد و سوزش در گلو می شود.
مایعات گرم مانند چای و سوپ گلوی تحریک شده را تسکین می دهند. اما جدای از هیدراته کردن بدن، برخی از چای ها می توانند واقعا با بیماری ها مبارزه کنند.
چای به تنهایی قادر به درمان بیماری های جدی نیست، اما می تواند به کاهش برخی علائم مانند گلودرد کمک کند.
بسیاری از چای ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به بدن شما در مبارزه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی و سایر ویروس ها کمک کنند. برخی از چای ها و ترکیبات گیاهی ضد التهاب هستند که می تواند به کاهش درد و تورم مرتبط با سرماخوردگی کمک کند.
عسل به طور طبیعی ضد باکتری است و به آرامش گلو و تسکین سوزش کمک می کند.
بنابراین دفعه بعد که احساس می کنید تحت علائم سرماخوردگی هستید، چند فنجان چای گرم و آرام بخش بنوشید.
مطالب مرتبط چای غنچه : چند چای که می توانند با علائم سرماخوردگی مبارزه کنند
مطمئناً، هر مایع گرمی به تسکین گلودرد شما کمک می کند. اما اگر به دنبال چایی هستید که واقعا تسکین دهنده باشد، ما در بلاگ جدید چای غنچه اصیل بهترین چای ها را برای تسکین گلودرد گردآوری کرده ایم.
چای ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی است. و می تواند به مبارزه با بیماری هایی که باعث گلودرد می شوند کمک کند. این نوشیدنی فوق العاده شیرین است که به دلیل خواص دارویی و همچنین طعم آن از آن لذت خواهید برد. اما چای شیرین بیان در مقادیر زیاد نیز می تواند خطرناک باشد، بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم و ترمیم بافت کمک می کند. همچنین یک ضد اسپاسم است، به این معنی که می تواند به کاهش هر گونه سرفه نیز کمک کند. و استنشاق بخار بابونه یک درمان خانگی محبوب برای درمان مشکلات تنفسی مرتبط با سرماخوردگی است.
زردچوبه به عنوان یک ضد عفونت در کشورهای جنوب آسیا سابقه طولانی دارد. می توانید چای کیسه ای زردچوبه بخرید یا زردچوبه آسیاب شده را به آب در حال جوش اضافه کنید و آن را صاف کنید تا چای زردچوبه خود را درست کنید. زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد عفونی کننده است و به تسکین گلودرد کمک می کند.
احتمالاً شنیده اید که چای سبز برای شما مفید است. اما چرا؟ این چای سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی است. اما قدرت واقعی مبارزه با بیماری ناشی از محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن است. مطالعات نشان می دهد که غرغره کردن چای سبز در دمای مناسب می تواند به دفع علائم گلودرد کمک کند.
نعناع فلفلی حاوی منتول است، یک ماده ضداحتقان و تسکین دهنده موثر. در واقع انتخابی عالی قبل از خواب است، زیرا به هضم غذا نیز کمک می کند. ترکیبات ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی این چای همگی به مقابله با علائم سرماخوردگی کمک می کنند.
لیمو سرشار از ویتامین C است که به سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با علائم سرماخوردگی کمک می کند. برای محافظت از گلو، کمی عسل به آن اضافه کنید!
وقتی دچار سرماخوردگی هستید، یک فنجان چای سیاه کافئین دار بنوشید. نه تنها شما را بیدار و هوشیار نگه می دارد، بلکه دارای ترکیباتی به نام تانن است که به کاهش التهاب و تسکین گلودرد کمک می کند. همچنین می توانید چای سیاه را راحت غرغره کنید تا به کاهش التهاب کمک کنید.
مطالب بیشتر چای غنچه: چای چه تاثیری روی خواب شما دارد؟